本日は予定変更で私、天羽ココ。がお送りいたします。＾＾
昨日は雪になるかな？なんて身構えてましたがこちらは降らず何とか通常通り活動出来ました。
とは言えここの所冷え込むので、ついつい早目にお布団に入る日々が続いております。
健康的で良いんですけどねー（笑）
お風呂で温まってもあっという間に冷えてしまうので入る時間の見極めが難しいのです( ˘•ω•˘ )
良く眠る2時間前くらいがベストと言いますよね。
風呂入るタイミングも難しくてのらりくらりしてたり、仕事に没頭してると逃しがち…本当いけないなあと思います。（バッチイＷ
今年は規則正しい生活をしたい。（目標改めてひとつ
自由にフリーでレッスンと鑑定とをしてますが、ぼちぼち拘束というか待機するようなものも作りたいなと考えてるんですよね（とはいえ本業とレッスン依頼があるのと子供が小さいのでガチガチなのはダメなんですけどね）
プラスして大体の一日のルーティンみたいなのを決めていきたい。憧れます。そういうの…。←思い付きの人生とその日暮らしすぎ(笑)
さて、本日のメッセージの前に例によって福袋の告知を。
私はブレスレットを提供してます。（メッセージはポジティブ担当なのでそちらを選んでいただければもしかしたら私のが届くかも？しれません。他の方の場合もありますけどね＾＾）
ブレスレットはオール天然石ではありませんが、天然石は良いものを使ってますし、ビーズ部分も結構キラキラのカットガラスです。そのままつけても良し、分解して自分の材料にしても良し。です。（私のは自由にお使いください＾＾）
お申し込みは20日まで。是非
本日のメッセージ
商品名『エレメンツルノルマン』『コーヒーカード』(発売元：FCM)
今日はどんな日？
ワンド＋錨
もうひと頑張り！お仕事の日
今日はちょっと頑張りどころ！といった感じ。
仕事といっても今は働いてないです。という人ならば自分に対してや人に対して何かをしてあげなければならない片づけなければならない作業と考えてみてください。
いつもなら明日でもいいか…となる事でも、今日はちょっと頑張ってやってみよう！という姿勢で臨んでみましょう。
力を発揮できる日でもありますし、今日やる事で信頼感も生まれたりします。
なにより自分自身が『やり切った！頑張った！』という自分に対する信頼感が増しそう。
少しだけ頑張る日。それが本日です。
対策の1枚
バイオリン
音楽に乗って。
一人作業だったり音楽を聴きながら出来る現場であれば今日は音楽に乗ってそういった案件を片づけてしまうのも一つの手かも？と出ています。
好きな音楽でも良いですし…好きな音楽だとそちらに集中してしまうというのであれば最近は勉強用・作業用などの音楽もポモドーロタイマー付きでYouTubeにアップされていたりします。
知ってますか？ポモドーロタイマー
ポモドーロテクニックという集中力を最大化させるための時間の使い方があるのですが、それをタイマー化したものですね。
25分作業し、5分休憩…といったものです。
この時間の配分は色々なパターンがあるみたいです。そこに波の音やほのかな音楽、カフェに流れてるような薄いBGMなどなど…色々な物がありますので探してみても良いですね。
また、無音の方が捗るという方は終わった後の音楽タイムを楽しみにして集中しても良いかもしれません。
昨日の振り返り
昨日のデイリーはひのみやまこさんでした。
一週間の動き、本当にありがたい！
今週のキーワードは「理想と現実に対する、実効性の高いテコ入れ」
です。
なかなか、物事が進まない気配はありますが、これまで解決できなかったことに対して違う視点からの解決案の提示や閃きが生まれてきそうです。
実は今週はほぼほぼレッスンとコンサルが埋まってて…こんなに固まる事は珍しい感じ。
確かに何か進む感じのものではなくて生徒さんの事に答えていく事が多いのでその中から自分でも課題を持ち帰って色々な閃きが出て来そうですね。今後のレッスンのスタイルをどうしようかといつも考えてますし。
私もまこさんと同じで今回は金曜日が実はドキドキな感じのミーティング…現実で関わりのある人の相談に乗るので緊張してます＾＾；
知ったかぶりしていませんか？
客観的なことだけでなく、主観的なことにも最大限の注意と敬意をはらって取り扱っていく必要があります。
思考と感情、身体のバランスをとっていきましょう。
ドキッ！！(ー_ー)!!
これね…他人に対してというのもやってしまいがちですが、自分に対してもやりがち。
それ、もう知ってるから（（ドヤ）みたいな感じでシャットアウトしてしまう。それは良くないのよね～と思ったりします。特に経験してないのに情報だけで知ったつもりになってる事とか、あるある…。ちょっとこのメッセージを読んで気持ちがキリリと致しました。
まこさん、ありがとうございました＾＾
次のDailyは蓮華さんです。
お楽しみに♪
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